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12.11.2022

Bewegung: Wie viel und wie lange?

Jetzt geht es langsam wieder los, es wird über Bewegung im Alltag diskutiert. Wie viel Bewegung muss sein, was ist das Minimum? Die Antwort verwundert.

01.09.2022

Gymnastik im Studio oder daheim?

Oft steht man vor der Frage, ob man sich in das nächste Studio schleppen soll, oder seine Aktivitäten daheim ausübt.

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